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自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

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アンガーマネジメントについて、手順がこんなに詳しく書いてある本は初めてです!
なぜ怒ってしまうのか、怒りたくなったらどうしたらいいのか、とてもわかりやすいです。
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テーマ : 最近読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

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